Spuckt dein Baby beim Essen viel zurück? Zappelt es ständig im Hochstuhl? Oder hat es einfach keine Lust auf feste Nahrung?
Das könnte an der Körperhaltung liegen – das sagen nicht nur Eltern aus eigener Erfahrung, sondern auch Experten wie Nicole Pates, eine pädiatrische Physiotherapeutin. Gute Körperhaltung beeinflusst laut ihr tatsächlich, wie Hände und Mund beim Essen zusammenarbeiten.
Hier sind 5 Checkpunkte, mit denen du die Haltung deines Babys beim Essen optimieren kannst:
1. Alles fängt an den Hüften an
Schau dir an, wie dein Baby im Hochstuhl sitzt. Sitzt es gerade, mit dem Po an der Rückenlehne? Oder rutscht es zusammen? Eine aufrechte Hüftposition ist die Grundlage für alles andere. Schieb den Po deines Babys tief in den Sitz – das allein kann schon einen Unterschied machen.
2. Die magische 90-90-90-Regel
Hüfte, Knie und Knöchel – alle im rechten Winkel. Das ist die Idealposition für sicheres und entspanntes Essen. Wenn die Beine baumeln, fehlt die Stabilität. Das führt zu mehr Zappeln, weniger Konzentration – und oft zu Schwierigkeiten beim Kauen und Schlucken.
3. Füße brauchen Halt
Eine Fußstütze ist keine Spielerei – sie ist eine echte Unterstützung für die Rumpfstabilität. Wenn die Füße irgendwo aufliegen, hat dein Baby eine feste Basis und kann sich auf das Essen konzentrieren. Stell dir vor, du würdest auf einem Barhocker ohne Fußreling sitzen und gleichzeitig essen – kein angenehmes Gefühl.
4. Tischset auf dem richtigen Niveau
Das Tablett sollte auf Ellenbogenhöhe sein – nicht zu hoch, nicht zu tief. Wenn dein Baby die Arme zu sehr strecken oder senken muss, ermüdet es schneller und verliert das Interesse am Essen.
5. Rückenunterstützung nicht vergessen
Manche Babys brauchen in den ersten Wochen beim Beikoststart noch etwas Stützung im Rücken. Ein zusammengerolltes kleines Handtuch hinter dem Rücken kann helfen, bis die Rumpfmuskulatur stärker wird.
Mit der richtigen Fußstütze für deinen IKEA Hochstuhl machst du den ersten und wichtigsten Schritt zur perfekten Sitzhaltung.