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Checklist Introduzione ai Solidi: PDF Stampabile Gratuito

Scarica gratis la Checklist Introduzione ai Solidi di Little Puku. Tutto ciò che devi preparare e sapere per iniziare lo svezzamento del tuo bambino con sicurezza.

· 1 min read
Baby Baby-Led Weaning Checklist Feeding First Foods Free Download Free Resources Highchair Printable Starting Solids
By Elina @ Little Puku

Parent-founded Little Puku to share practical, research-backed feeding guides for families navigating baby-led weaning and highchair safety.

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Stai per iniziare lo svezzamento del tuo bambino? Questa checklist gratuita ti guida passo-passo attraverso tutto ciò che devi preparare e sapere.

Cosa include la checklist

  • Segnali di prontezza da verificare
  • Attrezzatura necessaria (seggiolone, bavagli, posate adatte)
  • Alimenti da cui iniziare per fascia di età
  • Allergeni principali e come introdurli
  • Consistenze per ogni fase dello svezzamento
  • Segnali di allergia da monitorare
  • Risorse utili raccomandate dalla SIP

Come usarla

Stampa il PDF e appendilo in cucina. Man mano che introduci nuovi alimenti, spunta le caselle. La visione d'insieme ti aiuterà a garantire varietà e progressione corretta.

L'importanza della postura durante lo svezzamento

Ricorda: prima di tutto, il bambino deve essere seduto correttamente. Usa sempre un seggiolone con il bambino dritto e con i piedi supportati. Per il seggiolone IKEA Antilop, aggiungi un poggiapiedi per garantire la posizione 90-90-90.

Scarica subito la tua checklist gratuita e inizia lo svezzamento con sicurezza!

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Frequently asked questions

La Società Italiana di Pediatria (SIP) raccomanda di iniziare intorno ai 6 mesi, mai prima dei 4 mesi compiuti. L'età esatta dipende dai segnali di prontezza individuali del bambino. Se hai dubbi, consulta il tuo pediatra.
Stampa la checklist e tienila in cucina o nel taccuino dello svezzamento. Spunta ogni voce man mano che procedi: segnali di prontezza verificati, attrezzatura preparata, alimenti introdotti. Usala come guida pratica, non come fonte di pressione.
La checklist dovrebbe includere: segnali di prontezza verificati, seggiolone con poggiapiedi pronto, bavagli e posate adatte all'età, alimenti di partenza acquistati, allergeni da introdurre identificati, numero del pediatra a portata di mano.
Ottimi primi alimenti: verdure cotte al vapore (carote, zucchine, broccoli), frutta morbida (banana, avocado, pera), cereali (riso, pasta corta ben cotta), uova strapazzate. Offri un alimento alla volta per 3-5 giorni prima di introdurne uno nuovo.
All'inizio (6-7 mesi): 1 pasto al giorno, preferibilmente a pranzo. Verso i 7-8 mesi: 2 pasti. A 9-10 mesi: 3 pasti. Aumenta gradualmente man mano che il bambino mostra interesse e capacità. Il latte (materno o formula) rimane la fonte principale di nutrizione fino ai 12 mesi.
Assolutamente sì! La checklist è adatta sia per il BLW che per il metodo tradizionale con pappe, o per un approccio misto. Le basi sono le stesse: segnali di prontezza, ambiente sicuro, varietà alimentare. Adatta semplicemente le voci alla tua metodologia.
Sì, la checklist include una sezione sugli allergeni principali. La SIP raccomanda di introdurre i principali allergeni (latte, uova, arachidi, grano, soia, pesce, frutta a guscio) entro il primo anno, uno alla volta. Per un monitoraggio più dettagliato, scarica anche il nostro Tracker degli Allergeni.
Sì, sempre. Il bambino deve essere seduto dritto in un seggiolone con la schiena supportata durante tutti i pasti. Mai sdraiato o semi-sdraiato. Per il seggiolone IKEA Antilop, aggiungi un poggiapiedi per garantire la posizione 90-90-90 raccomandata per una deglutizione sicura.
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